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5/12(火）の午前、会社で健康診断が行われました。
内容は、身長／体重測定、視力／聴力測定、血圧測定、血液検査、尿検査、内診、レントゲン撮影、
といった、基本的なことでした。※その他、腹囲測定（メタボ測定）があったようです。

1年に1度、定期的に会社で行う健康診断は、従業員それぞれの体調管理をするという意味で、お仕事のうちの１つなんですね。

仕事をするには、まず身体が基本ですから。

って、、、カンタンに書けちゃいますけど、長時間PCに向かう仕事をしていると、食生活が変則的になるし、睡眠不足になるし、運動不足にもなるし、健康的な生活をしているとは、とてもじゃないけど言えないです。業種・職種によるけれど、IT関連の仕事に携っている方々は、こういう身体的なトラブル抱えていそう。

健康的に生活するって、すごく大変！

仕事をしているときって、身体からエネルギーを出力している状態だから、自分の身体に取り入れるモノは、厳選しないとですよね。食品と食材に気をつけたいものです。

ついつい、手軽なお菓子やインスタント食品に手が伸びそうになったら、
「ちょっと待って！それ本当に今食べたい？」って、自分に声をかけているこの頃です。
私の場合、カフェイン全般（コーヒー・紅茶・抹茶など）大好きなので、過剰摂取に要注意なのです。

そういえば。
ついつい買ってしまう衝動買いを抑えるって意味では、ダイエットと節約って、似てますね。

理知的に行動すると、いろんなことが合理的・効率的になります。
仕事のメンテナンスはもちろんですけど、自分メンテナンスも重要ですよ！

（おまけ）
たまにだけ、ハメを外せばギャップが生まれておもしろいかも。


以下、ご興味があればご覧くださいませ。

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